2019年5月14日の記事

認知の歪みからくる症状

2019.05.14 (Tue)

認知の歪みというものがあります。   1、全か無か思考 物事をみるとき 「白か黒か」 「正しいか間違いか」 という、極端な見方をしてしまうこと。 「完全にうまくやらなければ失敗だ」 と考え(

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